Koob de

Imparfaits, libres et heureux

de Christophe André par Isabelle Randriamampandry

publié le 23/01/2020

En lisant ce koob, vous découvrirez une méthode pour parvenir à développer une bonne estime de vous-même.


Vous découvrirez aussi :

  • que travailler sur l’estime de soi est le meilleur moyen de la faire évoluer ;

  • qu’il existe de nombreux facteurs pouvant bloquer une bonne estime de vous-même ;

  • qu’il est possible d’améliorer l’estime de soi de manière durable ;

  • que l’acceptation de soi est essentielle pour pouvoir changer le regard posé sur soi-même ;

  • que l’inquiétude face au regard des autres est liée aux peurs sociales ;

  • que travailler le lien social est important pour lutter contre le rejet.



Face aux situations difficiles, vous pouvez ressentir un manque d’estime de vous-même. Ce manque de confiance en vous peut engendrer des souffrances mentales, comme des manifestations dépressives, l’addiction à l’alcool, des troubles alimentaires, etc. Il est toutefois possible de faire remonter votre opinion de vous. En apprenant à être vous-même, vous pourrez ainsi vous adapter à des situations très variées. Vous pourrez avancer sans craindre le jugement d’autrui et vous accepter tel que vous êtes. Pour cela, vous devrez apprendre à construire et à réparer l’estime de vous-même. Êtes-vous prêt à évoluer pour trouver votre véritable place au sein de la société ?

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