Koob de

Managing the Mental Game

de Jeff Boss par Guillemette Allard-Bares

publié le 13/11/2017

En lisant ce résumé, vous apprendrez comment vous renforcer mentalement et cultiver le bon état d’esprit pour arriver au succès.

Vous apprendrez aussi que :

- c’est souvent votre manque de confiance en vous qui vous empêche de réussir ;

- l’incertitude engendre un stress qui vous empêche de donner le meilleur de vous-même ;

- un état d’esprit gagnant permet de surmonter tous les obstacles à force de persévérance ;

- étudier les mécanismes de la pensée peut vous permettre de déconstruire vos mauvaises habitudes.

Si l’on s’intéresse aux causes de l’échec, on remarque des difficultés communes à tous les secteurs. Notre rapport au changement et à l’inconnu, notre besoin de contrôle, notre manière d’aborder les défis représentent autant d’obstacles au progrès. C’est en partant du principe que vous allez réussir que vous pourrez faire face aux situations difficiles. Ce résumé vous présente les techniques pour gérer votre stress et réussir malgré l’incertitude. 


L'avis de Koober :
"Ancien NavySEAL, Jeff Boss s’est servi de son parcours impressionnant pour mettre en place une méthode simple : apprendre à développer ses forces mentales afin de réussir dans la vie. Dans ce livre inspirant et motivant, il vous aide donc à affronter n’importe quelle épreuve. Avec humour, Boss vous propose plus de 20 exercices pour savoir comment gérer votre stress dans des situations incertaines. Son style d’écriture singulier est très oral, puisqu’il semble écrire directement le fond de sa pensée sans revenir dessus. Cela rend la lecture facile et dynamique.
Managing the Mental Game est destiné à tous ceux qui souhaitent maîtriser leurs émotions. Il vous donne les clés pour réussir, mais n’oubliez pas que vous devez mettre ces exercices en pratique !"


Biographie de l'auteur


Commentaires :

Hakim Slacheur
2020-06-10 21:51:53
Très intéressant, la synthèse donne envie de lire l’ouvrage et de s’exercer tant j’ai eu l’impression parfois que le propos était très résumé. Le travail de synthèse n’a pas dû être évident. Merci !
camaxgrapher
2020-04-20 10:18:43
Intéressant pour en apprendre davantage sur la santé mentale.
Adam Spacapan
2017-11-30 18:36:22
Très bonne synthèse, vraiment intéressante, au top!!!
Kevin Juhel
2017-11-24 17:08:05
Une synthèse bien réussie qui me donne envie de lire ce livre en entier