Koob de

Les 6 clés de la confiance en soi

de Nathaniel Branden par Aurélie Vincent

publié le 03/05/2016

En lisant ce résumé, vous découvrirez l’impact de nos pensées négatives sur notre vie, ainsi que les six pratiques à adopter afin de nourrir et de développer la confiance en soi.


Vous apprendrez aussi que :

  • l’acceptation de soi et l’autobienveillance sont des facteurs nécessaires à notre évolution ;

  • nous sommes les seuls responsables de notre vie et de notre bonheur : nos choix et leur réalisation nous appartiennent entièrement ;

  • il est essentiel d’affirmer sa personnalité et son droit d’exister, de prendre sa place dans le monde, de créer son espace vital et de ne pas avoir peur de parler ou d’agir en fonction de nos valeurs profondes ;

  • pour trouver un sens à notre vie, il faut l’axer sur un but à identifier et en dégager les étapes pour réussir à l’atteindre ;

  • nous devons faire preuve d’intégrité personnelle pour créer une harmonie entre ce que l’on dit et ce que l’on fait, être authentique envers nous-mêmes et envers les autres.

De nos jours, tout va trop vite. La société nous demande d’être performants, productifs et sûrs de nous dans un monde perpétuellement en mouvement, ce qui est bien souvent une menace pour notre équilibre intérieur. Nous en arrivons alors à douter de nous-mêmes en expérimentant des sentiments de culpabilité, de honte, d’inadaptation, d’infériorité. Comment trouver sa place dans un environnement qui nous dépasse ? Vous allez pouvoir bénéficier des conseils de Nathaniel Branden, psychologue réputé aux États-Unis. Dans ses travaux, il insiste sur l’importance de l’estime de soi, de la volonté et des choix personnels pour mener une vie qui nous correspond vraiment.


Biographie de l'auteur

Nathan Blumenthal, plus connu sous le nom de Nathaniel Branden, est un psychothérapeute et auteur américano-canadien. Il est né le 9 avril 1930, dans l'Ontario, et est décédé le 3 décembre 2014 à Los Angeles. Il est titulaire d'un diplôme de psychologie de l'université de Los Angeles, d'un master de l'université de New York et d'un doctorat en psychologie du California Graduate Institute. Considéré très rapidement comme le chef de file du mouvement objectiviste, il fonde en 1958 le Nathaniel Branden Institute. Son travail abordant la psychologie et l'estime de soi rencontre, à cette époque, un vif succès aux États-Unis. Outre la théorie, Nathaniel Branden applique également ses préceptes lors de thérapies. Auteur de best-sellers comme "The Psychology of Self-Esteem" et "The Six Pillars of Self-Esteem", il a vendu plus de 4 millions d'exemplaires de ses ouvrages. Il est encore considéré aujourd'hui comme une référence pour ses travaux sur l’estime personnelle.

Commentaires :

user_5d6c046a04c10
2019-09-18 10:59:45
Narration moyenne et contenu assez simple. Bonne première approche tout de même.
Alexandre El Alam
2019-02-17 10:08:43
Livre ou résumé trop simpliste. Mauvaise explication de la méthode
5c2e7d21a7bf4
2019-01-04 22:15:24
Accessible, clair dans les explications. Suscite l’envie de pratiquer.
Maouzara
2018-11-11 21:11:41
j'ai beaucoup aimé le lecture audio de François montagu car elle correspond exactement à la lecture écrite du résume.
ameliapuillat177325
2018-10-08 20:12:35
Tout est très bien expliqué, je me suis reconnue dans quelques représentations de l’estime de soi. De très bons conseils sont donnés.
5b2c94243d9e1
2018-06-25 16:45:46
Merci
jl.benzmuller115974
2017-12-30 22:38:37
Très bon livre et excellents conseils prodigués par vos soins
598e0b5083f15
2017-08-11 21:27:04
Il cite des éléments auxquels j'avais deja pensé, donc il confirme mes pensées. En effet, j'avais des doutes sur mes pensées et je viens de comprends que justement ces doutes viennent de mon manque d'estime de moi
593d086f17879
2017-08-09 06:50:25
Lecture enrichissantes ! Vos conseils en fin de lecture sont très chouettes
Ludovic Samuel Clain
2017-07-29 13:24:27
Génial, pratique, concret, à mettre entre toutes les mains
Livinus Tuyisenge
2017-06-15 08:33:14
Super intéressant
591193b786ffa
2017-05-23 19:12:09
Très cool
paskalines76502
2017-05-21 16:11:50
Vraiment edifiant et pratique
Mathis Guillemois
2017-04-09 18:04:02
Cest
58b409bd90d8f
2017-03-30 09:25:43
Très bon livre je vais l'acheter
idresse60334
2017-03-10 17:54:56
Excellente résumée.
Lélé-Su Brancy
2017-03-08 16:14:41
Très instructif ! À recommander.
Tyler Justin Richard's Moore
2017-02-28 11:47:14
Tres bon livre sur la confiance en soi la détermination l'estime de soi la remise en question
b.azzopardi16725
2017-02-24 01:37:23
Bonne répartition des thématiques du livre, dans un premier temps les 6 clefs de l'acceptation de soi, ensuite l'acceptation dans notre société (Ecole, entreprise). Je recommande !
bcb231057103
2017-02-21 21:51:31
Le contenu est frappé au poing du bons sens, mais il est exempt de vraies révélations à mes yeux. Le tout paraît un peu simpliste, peut-être en raison du caractère réducteur du Koob. Quelques coquilles mériteraient d'être corrigées. Benjamin CB
gilerick0054847
2017-02-14 16:47:31
Il apporte des techniques et pas seulement du concept
Marie Simand
2017-02-03 07:06:45
Excellent pour ceux déboussolés par le monde dans lequel on vit et à la recherches de nombreuses réponses sur nous mêmes :)
Corentin Bréban
2017-01-31 12:25:22
Super ouvrage j'ai adorer et ça m'a beaucoup appris
Mariam Diallo
2017-01-10 10:04:07
Frustrant
585675efcc514
2017-01-06 05:04:40
Intéressant car on découvre très rapidement en quelques minutes qui est Elon Musk
valeriecambon40489
2017-01-03 14:04:04
Donne un très bon aperçu du livre, ce qui permet soit d'acceder à la totalité du livre en l'achetant soit de se contenter du résumer.
5866596fcd342
2017-01-01 23:52:01
Très bon livre je recommande très fortement !
583de988f3412
2016-12-16 09:09:54
J'applique déjà les affirmations matinale depuis un moment et c'est tres puissant! La partie sur l'éducation et sur l'école est super (l'audiobook n'est pas entier il me semble)
Elise Vtgm
2016-11-29 23:31:15
Fluide et bien structuré
Jennifer Todrani
2016-11-20 23:46:55
Tres clair
Seyan Sow Sangare
2016-11-19 23:05:55
Pas mal
57eaa24c06a1b
2016-10-30 17:57:42
Sympa