Koob de

Foutez-vous la paix !

de Fabrice Midal par Mauro Morgana

publié le 14/02/2017

En lisant ce résumé, vous découvrirez comment développer l’état d’esprit adéquat pour vous libérer de la pression, et comment cheminer vers une réelle connaissance de vous-même. Pressé et stressé de toutes parts par une société qui va en se déshumanisant, l’Homme a de plus en plus de mal à suivre un cap fiable, ne sait plus vraiment qui il est et ce dont il a envie. Dans cette lutte permanente, comment retrouver son enthousiasme et sa capacité d’agir ?

Vous apprendrez notamment :

- que la méditation est le moyen fondamental de parvenir à une connaissance de soi ;

- que la méditation n’est pas ce que l’on croit généralement ;

- à savoir dire non aux règles et aux obligations ;

- à définir votre propre rythme ;

- à aimer la complexité ;

- à cesser de vous comparer ;

- à accepter la vulnérabilité ;

- bref, pour reprendre les mots de l’auteur, à vous “foutre la paix”.

Dans un monde qui va toujours plus vite, les Hommes agissent sans discernement, frénétiquement, ballotés entre un cruel perfectionnisme et un besoin de comparaison permanente de soi aux autres. Ils s’infligent eux-mêmes torture et agitation. Or, s’agiter n'est pas faire. Arrêter de se mouvoir sans cesse est le seul véritable moyen d’agir et de retrouver l’enthousiasme et l’envie d’aller plus loin.



Biographie de l'auteur

Né en 1967 à Paris, Fabrice Midal s’engage dans des études de philosophie à la Sorbonne, et soutient, en 1999, une thèse sur le sacré dans les œuvres d’art moderne. C’est pendant ses études qu’il découvre la méditation, pratique pour laquelle il se passionne rapidement. Dans cette lignée, il décide d’enseigner la méditation et la culture bouddhiste, et fonde ainsi l’École occidentale de méditation, ainsi qu'"Une journée pour apprendre à méditer". En 2002, il écrit la biographie du célèbre maître bouddhiste Chögyam Trungpa. Il est également artiste plasticien et a été professeur de photographie à l’université Paris 8. En parallèle de ses activités d’auteur, il est éditeur et dirige deux collections : "L’esprit d’ouverture" aux Éditions Belfond et "Évolution" chez Pocket.

Commentaires :

5c4851cfcee38
2019-01-24 14:17:48
Bon résumé sur la méditation.
Hyacinthe Giovanny Cracus
2018-08-14 05:59:47
Perte de temps. N’apprend rien !
5b62fcbe646e5
2018-08-02 20:59:06
Résumé bien instruit avec les points clés explicités. Belle plume, cependant attention à ne pas être trop rédigé
5b62fcbe646e5
2018-08-02 20:58:49
Résumé bien instruit avec les points clés explicités.
Vianney Loridan
2018-07-26 13:14:29
Très intéressant.
Mathilde Betemps
2018-07-21 13:31:38
Beaucoup de mots pour ne pas dire grand chose en définitive. Mais quelques éléments de réflexion intéressants par-ci par-là.
5aa57fb183305
2018-06-01 04:15:05
Des pistes de réflexion sur soi-même vraiment pertinentes.
jl.benzmuller115974
2018-01-13 22:04:35
De bons conseils à appliquer au quotidien
Michael Leonis
2017-11-19 10:20:02
Résumé extrememnt bien écrit et édifiant. Je v
Joévin Dono
2017-07-17 00:55:08
Le travail de résumé fournit par vos auteurs est d'une qualité remarquable. Raffolant de ce genre d'ouvrage, ce "Koob" m'a entièrement satisfait ! Merci. :)
Jean-Christophe Cader
2017-06-19 03:42:43
clair et concis
Googleb77119
2017-05-23 23:55:05
Tres bon livre!!! Je recommande
591e0a5d66717
2017-05-22 00:22:26
Une lecture qui fait du bien!
Romain Pulp Lnr
2017-05-11 20:23:36
Super koob, précis et intéressant
neilswhite1818041
2017-02-16 14:50:02
Eclairant
daniel pavard defresne
2017-02-15 09:50:25
très clair et agréable à lire.