Koob de

Calm Clarity

de Due Quach par Mauro Morgana

publié le 12/02/2019

En lisant ce koob, vous découvrirez comment utiliser la science pour reprogrammer votre cerveau pour plus de sagesse et de bonheur.

Vous découvrirez aussi :

- la source de votre stress ;

- comment faire baisser rapidement la pression ;

- qu’il est possible d’éviter de se comparer aux autres ;

- comment rester calme, quelle que soit la situation ;

- les techniques pour mieux mettre à profit vos facultés cognitives.

Les découvertes récentes en neurobiologie confirment que le bonheur est difficile à atteindre. La cause semble être dans le fonctionnement même du cerveau, qui est programmé pour s’inquiéter. En effet, si l’évolution a permis à l’homme de s’affranchir d’une grande partie de ses instincts primaires, nombreux sont les automatismes d’antan qui régissent son comportement et l’empêchent d’être heureux. Pour atteindre un degré supérieur de satisfaction, la connaissance de ces automatismes est essentielle, car vous ne pourrez les modifier que si vous en êtes conscient. “Calm Clarity” vous apprend à les maîtriser et à vivre votre vie avec sagesse et sérénité. Êtes-vous prêt à ce que vous soient dévoilés les secrets de votre cerveau ?


L'avis de l'auteur du koob, Mauro Morgana :
"Une approche originale du fonctionnement du cerveau en trois parties distinctes : instinct et peur, émotions et comparaison sociale, mais aussi conscience de ses états psychologiques. En s'entraînant à développer ce dernier point, il est possible de maîtriser les deux autres. On acquiert ainsi un pouvoir sur ses propres comportements et on y est moins soumis, ce qui apporte la paix intérieure. J’ai particulièrement aimé cette approche scientifique, qui explicite le pouvoir de la strate la plus récente dans l’évolution du cerveau : le néocortex.
Un livre adapté à ceux qui maîtrisent mal leurs émotions mais qui sont réticents à la méditation ou au yoga : cette approche présente les mêmes techniques que ces pratiques, mais d’une manière plus rationnelle."

Commentaires :

Bidi Boom
2020-03-06 20:57:26
Koober très intéressant ! M’a donné plusieurs nouvelles pistes pour des réflexions plus approfondies