Koob de

The Nocturnal Brain

de Dr Guy Leschziner par Aurélie Mutel

publié le 18/02/2020

En lisant ce koob, vous apprendrez comment l’activité de votre cerveau peut interférer avec vos nuits de sommeil.


Vous apprendrez aussi :

  • que bien dormir est vital pour votre santé dans son ensemble ;

  • que votre cerveau n’est pas toujours entièrement endormi la nuit ;

  • que les troubles du sommeil peuvent être neurologiques et psychologiques ;

  • que la plupart de la population souffre de troubles du sommeil plus ou moins légers ;

  • qu’il existe des cas rares et incurables de maladies liées au sommeil.


Pour la plupart des êtres humains, le sommeil est un état qui favorise le repos et dont seuls quelques rêves subsistent au réveil. Toutefois, pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, dormir devient un véritable calvaire. Les médecins du sommeil sont là pour trouver des explications ainsi que des traitements, si cela est possible. Derrière tous ces problèmes nocturnes, le grand responsable est votre cerveau. Il ne se désactive pas toujours comme il le devrait lors de vos phases de sommeil. Que se passe-t-il au sein de votre cerveau lorsque vous dormez ?

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Commentaires :

Agnès HR
2020-05-18 22:52:18
Livre interessant, concis et qui ouvre l'esprit. Je recommande