Koob de

The Iceman - Suivez le guide !

de Wim Hof & Koen De Jong par Mauro Morgana

publié le 27/12/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez à utiliser le froid et la respiration pour augmenter vos capacités physiques et mentales.

Vous apprendrez aussi :

  • comment avoir plus d’énergie ;

  • comment chasser la fatigue ;

  • comment avoir un meilleur système immunitaire ;

  • comment perdre du poids ;

  • comment avoir un meilleur contrôle sur votre corps.

Wim Hof est surnommé “The Iceman”. Il a nagé sous la glace, couru un marathon en short et torse nu par -16°C à de nombreuses reprises, à la fois devant les caméras et devant les scientifiques. Pour autant, si cet homme exceptionnel peut faire ce genre de choses, c’est sans doute à cause de facteurs biologiques spécifiques ? Et bien pas du tout ! Il prétend que tout le monde peut facilement y arriver en s’entraînant à supporter le froid et en pratiquant certains exercices de respiration qu’il a mis au point. C’est la “méthode Wim Hof”. Serez-vous capable de l’appliquer ?

Commentaires :

David B.
2020-01-10 10:05:10
Koob de grande qualité tant sur le fond que sur la forme bravo à la dame !
Nico L
2020-01-01 22:31:11
Très intéressant