Koob de

The Fitness Mindset

de Brian Keane par Aurélie Mutel

publié le 12/11/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez pourquoi adopter un mode de vie sain va vous permettre d’atteindre les objectifs sportifs dont vous rêvez.

Vous apprendrez aussi :

  • comment gagner en masse musculaire et perdre du poids ;

  • quelles sont les meilleures façons de vous entraîner à la salle de sport ;

  • l’importance d’une alimentation saine pour votre corps et votre esprit ;

  • quelles sont les sources d’énergie alimentaire dont vous ne pouvez vous passer ;

  • quels sont les effets de vos mauvaises habitudes sur votre motivation.

Vous rêvez d’avoir un mental d’acier dans un corps mince et svelte, mais vous n’y parvenez pas, malgré tous vos efforts ? Il est fort possible que vous ne vous y connaissiez pas encore assez sur l’alimentation idéale ou l’entraînement adapté. Pour cela, vous devez aussi apprendre comment garder une détermination à toute épreuve. Découvrez quelle vie quotidienne vous devez adopter pour devenir un excellent sportif !

Commentaires :

Guillaume Paquay
2019-12-04 22:30:53
Bon point de départ pour les novices mais relativement basique pour les sportifs.
Ninja2
2019-11-21 23:51:13
Rien de spécial, que des recettes connues mixées dans un "shaker" mental pour se mettre en forme. Ne me donne pas envie de lire le livre...