Koob de

Le nouveau régime méditerranéen - pour protéger sa santé et la planète

de Michel de Lorgeril par Mauro Morgana

publié le 24/10/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez pourquoi le régime méditerranéen est le meilleur pour votre santé et pour la planète.


Vous apprendrez aussi :

  • comment augmenter votre espérance de vie ;

  • comment perdre du poids naturellement ;

  • comment manger correctement ;

  • pourquoi la plupart des régimes ne sont pas fiables ;

  • à démêler le vrai du faux parmi les théories alimentaires ;

  • à vous méfier des industriels de l’agroalimentaire et du commerce.


Êtes-vous perdu en matière d’alimentation ? Vous n’êtes pas le seul. Les théories et régimes différents se succèdent, les médecins sont perplexes, les études se contredisent. Pour chaque aliment ou modèle alimentaire, vous pouvez désormais trouver tout et son contraire, à tel point qu’il est devenu extrêmement difficile de savoir ce qu’il convient de manger ! Pourtant, dans toute cette incertitude, un modèle alimentaire se distingue nettement des autres : le régime méditerranéen. Il est en effet bien documenté et les études à son sujet sont plus nombreuses et sérieuses. De plus, dans le monde entier, les individus le pratiquant sont ceux qui vivent le plus longtemps et sont en meilleure santé, et ce depuis des siècles. Pour s’y retrouver, il suffit donc de le suivre ! Êtes-vous prêt à revenir à de bonnes bases ?

Commentaires :

5c4851cfcee38
2019-11-12 12:30:07
A première vue, ce koob est une simple apologie du régime méditerranéen, il n'en est rien, l'auteur est très bien documenté. A lire absolument.