Koob de

Toutes les femmes sont en guerre contre la nourriture

de Elyane C. par Camille Lefèvre

publié le 29/08/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez en quoi consiste l’alimentation intuitive.


Vous apprendrez aussi :

  • à vous départir de la culture omniprésente des régimes ;

  • à arrêter de diaboliser la nourriture ;

  • à vous autoriser à manger inconditionnellement ;

  • à faire la paix avec votre corps.


La notion d’alimentation intuitive est née du constat de l’échec systématique des régimes. Pire, ceux-ci favorisent bien souvent une prise de poids encore plus importante, quelques mois plus tard. Ces plans alimentaires personnalisés seraient également à l’origine de nombreux troubles du comportement alimentaire. Les deux diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch ont pris le parti d’aller à rebours de cette triste réalité, en créant le concept de l’alimentation intuitive. C’est une approche basée sur des recherches et des essais cliniques, dont l’unique objectif est de permettre à tous de faire la paix avec la nourriture. Êtes-vous prêt à en finir avec les diktats de la minceur et l’invasion des régimes ?

Commentaires :

Virginie
2019-09-01 21:28:49
Très bon Koob qui rappel des réalités importante et de bon sens.