Koob de

How to Make Stress Your Friend

de Kelly McGonigal par Mauro Morgana

publié le 29/08/2019

Vous savez sans doute que le stress est un problème, surtout lorsqu’il devient chronique ! Cependant, les recherches les plus récentes semblent démontrer que ce postulat sur le stress est infondé. Les effets du stress sur votre corps dépendraient plutôt de la manière d’y réagir au niveau psychologique. Êtes-vous prêt à faire de votre stress un ami ?

Objectif de ce mini koob : savoir mieux réagir au stress.


L'avis de l'auteur du koob, Mauro Morgana :
"Voici un conseil étonnamment précieux dans une intervention aussi courte : la nocivité du stress sur votre santé dépend directement de votre manière de le percevoir. En ne voyant plus le stress comme hostile mais comme excitant, il ne vous nuira plus. Tout simplement génial !"

Commentaires :

Alpha Phénix
2020-05-15 12:08:52
C'est tout à fait ça.. Court et instructif... +1
camaxgrapher
2020-04-20 18:43:51
J'ai appris de bonnes choses, c'est super court mais efficace.
Coon
2020-01-30 12:04:50
Très instructif pour un contenu si court !