Koob de

Own the day, own your life

de Own the day, own your life par Mauro Morgana

publié le 22/08/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez comment améliorer votre vie en optimisant chaque domaine d’activité.


Vous apprendrez aussi :

  • comment mieux manger ;

  • comment mieux dormir ;

  • comment mieux travailler ;

  • comment mieux se reposer ;

  • comment avoir de meilleures relations intimes.


Dans la vie moderne actuelle, les occasions de s’occuper de soi-même sont malheureusement rares et tout semble être devenu une course permanente. Ainsi, les programmes “d’amélioration” promettent le plus souvent des résultats quantifiables : “maigrissez en 45 jours”, “arrêtez de fumer en trois semaines”, “des abdos en béton en un mois”. En revanche, il ne vaut mieux pas se concentrer sur un seul domaine car tout est lié. Si vous dormez mieux, vous êtes plus productif, moins stressé et vous avez de meilleures relations sociales. Il faut donc chercher à améliorer tous les aspects de votre vie à la fois, un jour après l’autre. Voici les meilleures techniques pour y arriver !

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Commentaires :

natacha.b
2019-11-03 13:48:17
J’ai absolument adoré ce koob. Si il était en français, je l’achèterai immédiatement ! J’ai trouvé le résumé excellent et très inspirant. Merci. L’un de mes koob préféré (et j’en lis un par jour au minimum)