Koob de

The Longevity Paradox - How to Die Young at Ripe Old Age

de Dr. Steven R. Gundry par Mauro Morgana

publié le 21/08/2019

En lisant ce koob, vous découvrirez comment conserver votre jeunesse jusqu’à un âge avancé.

Vous découvrirez aussi :

  • pourquoi la vieillesse n’est pas une fatalité ;

  • que le corps humain dépend des bactéries pour vivre ;

  • comment favoriser les bonnes bactéries ;

  • comment retrouver rapidement la forme ;

  • les clés pour vivre plus sainement.

Il est courant de penser que vieillir entraîne automatiquement une diminution des capacités physiques et mentales. Pourtant, les dernières recherches sur le vieillissement viennent de mettre en évidence le rapport très étroit entre la santé et la flore bactérienne qui peuple vos intestins. L’affaiblissement de la qualité de cette flore entraîne donc les maladies. Le secret de la longévité et de la santé résiderait donc dans votre système digestif et, par conséquent, dans ce que vous mangez ! En modifiant votre alimentation, vous pouvez donc agir directement sur votre âge biologique. Êtes-vous prêt à découvrir les clés de votre santé afin de vivre vieux et en bonne santé ?


L'avis de l'auteur du koob, Mauro Morgana :
"Ce livre démontre que le vieillissement du corps n’est pas une fatalité et qu’il suffit de maintenir une bonne hygiène de vie, notamment alimentaire, pour rester jeune très longtemps. J’ai particulièrement apprécié l’exposé de l'auteur sur la double importance du microbiote et d’une barrière intestinale solide, véritables bases de la santé physique.
Les conseils prodigués seront donc utiles à tous ceux qui font attention à leur santé. Toutefois, parce qu’il déconseille certains aliments courants comme les céréales ou les tomates, il revient à chacun de faire preuve d’esprit critique et de déterminer ce qui est le mieux pour lui."

Commentaires :

Didou
2020-04-30 12:43:55
Au milieu de choses top sur l'alimentation, le froid, le sucre ... des ABERRATIONS : "éviter les sports d'endurance ; en mangeant beaucoup de fruits l'été on prend rapidement du poids ...". A lire, mais avec un esprit critique
Gracia Manucure
2019-10-08 07:18:39
Le résumé est bien expliqué et je pense largement suffisant à comprendre.
hannah
2019-08-31 10:31:06
Bon contenu: j’étais déjà sensibilisée a l’intérêt d’un microbiote bien entretenu mais j’ai appris des choses sur la leptine. Très interessant.

alexmtnn
2019-08-22 15:51:12
Facile et rapide à lire ! Je ne m’étais jamais intéressé plus que ça au microbiote. Je vais désormais y prêter une plus grande attention ^^