Koob de

Le fasting — la méthode de jeûne ultra-efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps

de JB Rives par Mauro Morgana

publié le 19/06/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez comment perdre rapidement du poids et préserver votre santé sur le long terme.


Vous apprendrez aussi :

  • pourquoi les régimes sont inefficaces ;

  • pourquoi le sport n’est pas le meilleur moyen de perdre du poids ;

  • comment les mensonges et les idées reçues sur l’alimentation vous trompent ;

  • comment bannir la fatigue pour avoir un meilleur sommeil et être plus productif.


Aujourd’hui, il n’y a jamais eu autant de méthodes de régimes disponibles. En outre, le nombre de personnes en situation d’obésité est tout aussi important. Désormais, la population française comporte 40% de personnes en surpoids. Les causes sont multiples, mais l’une d’entre elles ressort plus précisément : l’être humain n’est pas fait pour manger autant et aussi souvent. En effet, votre corps est pratiquement le même que celui d’un homme de la préhistoire, où l’alimentation était rare et difficile d’accès. Pour contrecarrer les effets négatifs de cette suralimentation, vous pouvez vous limiter volontairement à une forme de jeûne appelé “fasting”. Êtes-vous prêt à tenter l’expérience et à retrouver la forme ?

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Commentaires :

user_5db53c2ebe15e
2019-10-28 11:40:21
Effectivement erreur dans le livre. La graisse corporelle est bien consommée avant les muscles pendant un jeûne long.
Laura F
2019-08-16 12:50:26
Tellement vrai ! Le jeune bien gérer ne fait que du bien ! Très bon koober
5d4aff13e2170
2019-08-07 22:57:42
Bénéfices du jeûne intermittent trop peu connus. Super livre, beaucoup d'infos. J'ai connu JB Rives sur You tube où il parle aussi très bien du sujet.
5c4851cfcee38
2019-06-25 11:14:33
Bizarre, c'est la première fois que j'entends que suite à un jeûne, les muscles sont consommés avant les graisses.