En lisant ce koob, vous apprendrez comment utiliser la puissance des “mini-habitudes” pour provoquer les changements que vous souhaitez dans votre vie.

Vous apprendrez aussi :

• pourquoi votre motivation initiale ne dure pas ;

• comment créer facilement de nouveaux comportements ;

• comment éliminer les mauvaises habitudes ;

• comment atteindre enfin vos buts ;

• comment améliorer votre vie dans tous les domaines.

Les résolutions du Nouvel An, les inscriptions au club de gym, l’envie d’écrire un livre… vous vous promettez souvent de tout changer et que, cette fois, “ce sera la bonne”. Malheureusement, après un temps d’entrain initial, tout enthousiasme retombe systématiquement. Vous abandonnez alors ce que vous voulez faire, n’ayant plus aucune motivation et ayant perdu une partie de la confiance que vous aviez en vous. Ces échecs représentent le résultat d’une mauvaise stratégie d’action et d’une méconnaissance de la psychologie comportementale. Stephen Guise a également connu ces impasses, mais a trouvé un jour le secret lui permettant d’aller enfin au bout de n’importe quel objectif. Ce secret, ce sont “les mini-habitudes”. Souhaitez-vous les découvrir ?

L'avis de l'auteur du koob, Mauro Morgana :
"Attention, ce livre va changer votre vie ! En effet, il se base sur un concept peu connu et néanmoins redoutablement efficace : celui d’instaurer une mini-habitude si simple que le cerveau ne pourra pas la saboter. À force, n’importe quelle habitude sera créée et vous n’aurez alors plus à faire le moindre effort. C’est un mode d’emploi très concret qui vous livre le secret du changement sur un plateau.
Je conseille donc cette lecture à tous sans exception, mais en particulier à ceux qui n’arrivent pas à changer leurs habitudes ou à tenir leurs bonnes résolutions."