Sucre : l’amère vérité
En lisant ce koob, vous apprendrez comment la société de consommation a façonné vos envies alimentaires, vous rendant par la même occasion “addict” au sucre.
Vous apprendrez aussi :
que le sucre s’est installé dans tous vos aliments sans même que vous le remarquiez ;
que les industries alimentaires décident de ce que vous mangez ;
que le sucre a des effets néfastes sur votre santé qui ne sont pas toujours visibles ;
que vous pouvez agir sur le fléau du sucre en vous informant mieux sur ce que vous mangez ;
que vous pouvez modifier vos habitudes alimentaires de façon simple et économique.
En vingt ans, le nombre d’obèses dans le monde a explosé et devient l’un des problèmes majeurs de santé dans le monde occidental. Oui, la population bouge beaucoup moins et mange beaucoup plus qu’avant. Cependant, le vrai souci se cache derrière le problème du sucre. Le sucre se trouve aujourd’hui dans pratiquement tous les produits alimentaires industriels. C’est bien sûr aux États-Unis d’Amérique que le nombre de personnes en surpoids est le plus élevé. Toutefois, le mode de vie “à l’américaine” a fini par toucher le monde entier. Alors, comment pouvez-vous lutter contre l’invasion du sucre dans vos assiettes et comment pouvez-vous développer de meilleures habitudes alimentaires ?

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Sucre : l’amère vérité
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Deux éléments très présents dans notre alimentation mettent en danger notre santé : le sucre et le gras
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Vos habitudes alimentaires sont bousculées par le mode de vie industriel
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L’industrie alimentaire est à blâmer pour l’augmentation de l’obésité et d’autres maladies
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Votre corps est conditionné dès votre naissance et est soumis à vos hormones
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Les géants de l’alimentaire transforment vos habitudes alimentaires en rajoutant du sucre dans leurs produits
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Regardez bien les étiquettes des produits et méfiez-vous de vos idées préconçues pour éviter le sucre
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Pour retrouver le contrôle sur votre corps vous devez réguler vos envies et brûler vos calories
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Retrouvez une alimentation saine par une consommation appauvrie en sucre et enrichie en fibres
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Conclusion