En lisant ce koob, vous découvrirez ce qu’est l’état de “flow” et comment votre cerveau est capable de décupler vos capacités physiques et mentales.

Vous découvrirez aussi :

• que l’état de flow entraîne un sentiment de contrôle et de puissance ;

• que certaines zones du cerveau peuvent se désactiver inconsciemment pour augmenter votre performance ;

• qu’il est possible de déclencher l’état de flow ;

• que votre imagination peut vous aider à atteindre cet état ;

• que l’état de flow peut provoquer des effets secondaires.

Certains athlètes de haut niveau sont capables de réaliser des exploits qui dépassent l’entendement. Qu’ils gravissent des montagnes dans des conditions extrêmes ou affrontent de gigantesques vagues, ces sportifs semblent, le temps d’un instant, acquérir une force surhumaine. Pourtant, cette puissance n’a rien de magique. Elle résulte de la capacité de votre cerveau à anticiper, à apprendre et à se conditionner pour optimiser votre potentiel. Ce mécanisme s’appelle “l’état de flow”. Il est à la portée de tous, à condition d’en connaître le fonctionnement. Êtes-vous prêt à déployer votre potentiel à son maximum ?

L'avis de l'auteure du koob, Amélie Maquiaba :

“J’ai été impressionnée d'apprendre que le cerveau met tout en œuvre pour déployer nos capacités physiques et mentales. Utilisé de manière optimale, il peut nous permettre de faire des miracles ! Le tout est de comprendre son fonctionnement et de créer un environnement idéal pour le stimuler. Cet ouvrage permet aussi d’entrer dans les coulisses des exploits les plus incroyables des sportifs de l’extrême. Les nombreux témoignages de ces sportifs nous offre un récit authentique et captivant. Malgré le caractère parfois scientifique du sujet, l’auteur parvient à nous l’expliquer de manière claire, en utilisant plusieurs exemples. Cela m’a donné envie d’appliquer certains conseils dans mon quotidien.

Ce livre est particulièrement utile pour les personnes évoluant dans un domaine où la créativité est très présente : qu’il s’agisse du domaine sportif ou artistique, il vous permettra de mettre en application des principes pour vous mettre en condition et réaliser des prouesses.”