The Now Habit

En lisant ce koob, vous découvrirez comment arrêter de tout repousser à demain, et devenir productif et efficace.

Vous découvrirez aussi comment :

- mieux gérer la peur de l’échec et bien réagir lorsque vous y êtes confronté ;

- avoir une attitude positive plutôt que d’être critique envers vous-même ;

- planifier stratégiquement votre temps libre de manière à pouvoir profiter de vos loisirs sans culpabiliser ;

- vous organiser pour ne plus être submergé par les tâches importantes ;

- utiliser la relaxation pour surmonter votre stress et être plus performant ;

- vous préparer aux contretemps pour les transformer en opportunités.

La procrastination est le fait de tout remettre à plus tard, de préférer se concentrer sur des sujets plus pressants ou plus agréables. Cela est souvent dû à l’anxiété d’avoir une tâche à commencer ou à terminer. C’est une habitude d’autant plus répandue qu’à l’époque actuelle, les distractions sont nombreuses. Internet, les messageries instantanées et les téléphones portables détournent votre attention et vous empêchent de commencer un projet majeur qui pourrait changer votre vie. Il est temps pour vous de cultiver d’autres habitudes. Mettez de côté votre peur de l’échec, votre crainte d’être débordé et votre manque de confiance en vous pour vous concentrer sur ce que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui. Débarrassez-vous dès maintenant de vos habitudes de procrastination pour devenir une personne productive et motivée !

L'avis de Koober :
“Vous en avez marre de procrastiner ? Le psychologue Neil Fiore s’attaque au sujet de la procrastination. Il vous propose des stratégies pertinentes, efficaces et viables à mettre en place pour que vous puissiez former des habitudes qui vont changer votre vie. Pour ce faire, il navigue entre solutions, explications et exemples (notamment dans le domaine des affaires ou de la vente) pour que vous travailliez mieux qu’avant. Fiore s’appuie sur la psychologie et l’encouragement pour vous inciter à créer des habitudes saines. Il fournit aussi des exercices courts de concentration à appliquer juste avant de travailler.
Si vous avez du mal à vous mettre au travail ou que vous souhaitez transformer votre vie, lisez ce livre !”