La force de l'imperfection

En lisant ce koob, vous allez découvrir quelles sont les dix clés du bonheur selon Brené Brown. Vous terminerez ce koob avec des pistes concrètes pour changer votre état d’esprit et être plus serein à l’avenir.

Brené Brown est une chercheuse en sciences sociales à l’université de Houston. C’est également une conférencière, qui a pris de nombreuses fois la parole sur des sujets tels que le développement personnel, le bonheur ou encore les relations.

Autrice de plusieurs livres à succès, Brené Brown est surtout connue pour ses travaux sur la notion d’échec et la vulnérabilité. Elle développe dans ses livres sa thèse pour apprendre à se défaire du sentiment d’échec et s’accepter pleinement.

C’est notamment le sujet de son livre best-seller au “New York Times”, “La force de l’imperfection”.

Son livre est une ode à l’imperfection, à la vulnérabilité et à l’authenticité, synonyme selon elle de bonheur et d’épanouissement. Elle partage notamment ses dix clés pour se libérer de ses peurs, pour enfin vivre pleinement sa vie, dans toute son imperfection.

Dans ce koob, quatre idées-clés sont développées.

Dans la première idée-clé, vous découvrirez quelle est la base du bonheur selon Brené Brown.

Puis dans les trois idées-clés suivantes, je vous partagerai ses dix clés du bonheur, divisées en trois piliers.

Le premier pilier, c’est d’être soi-même.

Le deuxième pilier, c’est de développer sa force intérieure.

Et le troisième et dernier pilier, c’est de cultiver la joie et le bonheur tout au long de sa vie.

AVIS DE L’AUTEUR

Ce livre est un excellent moyen de changer son état d’esprit pour être plus positif et plus optimiste au quotidien.

Le ton de Brené Brown est déculpabilisant et léger. Grâce à ses dix conseils très facilement applicables, l’autrice vous aide à vous défaire de votre perfectionnisme et de vos jugements, avec comme objectif ultime d’être plus épanoui, serein et heureux au quotidien.

Un livre qui plaira évidemment aux férus de développement personnel !