Opération bonheur

En lisant ce koob, vous embarquez pour un véritable voyage vers le bonheur, de janvier à décembre, au fil du temps et des saisons. À la fin du koob, vous aurez en main un programme complet sur un an pour améliorer vos relations, votre travail et votre état d’esprit au quotidien.

Gretchen Rubin est une autrice américaine. Après un parcours d’avocate à la Cour suprême de justice américaine, Gretchen Rubin décide de se consacrer à l’écriture et au développement personnel. Elle a écrit cinq livres, dont le plus connu, “Opération bonheur”, a été classé parmi les best-sellers au “New York Times”.

“Opération bonheur” est un programme en un an élaboré par l’autrice. L’objectif est d’explorer chaque mois un domaine de sa vie, et de l’améliorer pour être plus heureux au quotidien.

“Opération bonheur” a été un immédiatement un succès international, traduit dans plus de 31 pays.

Dans ce koob, quatre idées-clés sont développées, qui correspondent à chaque trimestre de l’année.

Dans la première idée-clé, vous verrez comment booster votre énergie, comment améliorer votre relation avec votre partenaire et vous épanouir au travail.

Dans la deuxième idée-clé, vous verrez comment améliorer vos relations avec vos enfants, avec vos amis et comment faire de la place aux loisirs.

La troisième idée-clé sera dédiée aux dépenses, à la gratitude et à vos projets.

Et enfin, la quatrième idée-clé se concentrera sur la pleine conscience et votre état d’esprit.

C’est parti, découvrons tout ça ensemble.

AVIS DE L’AUTEUR

Ce livre est un véritable guide clé en main du bonheur. Pas à pas, mois après mois, Gretchen Rubin vous propose des exercices et conseils très concrets à appliquer pour améliorer votre vie au quotidien. Tout y passe : vos relations, votre travail, vos amitiés, vos projets et même vos enfants.

C’est un très bon outil pour ceux qui souhaitent travailler à améliorer leur vie de manière globale et dans tous les domaines.