Les Antisèches du Bonheur

En écoutant ce koob, vous apprendrez tout un tas de petits trucs, simples et rapides, pour vous créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact et la durée de vos pensées et émotions négatives au quotidien.

Jonathan Lehmann se définit comme un “étudiant du bonheur à plein temps”. Après avoir quitté son emploi dans un cabinet d’avocats à Wall Street, il devient écrivain et décide de dédier son temps à la science du bonheur. À travers ses livres, il donne des conseils pratiques pour apporter plus de joie et de sérénité dans son quotidien.

Dans le livre, quatre idées clés sont développées.

L'avis de Koober :

"L’écriture fluide et presque humoristique de l’auteur rend la lecture de ce livre très agréable. Les conseils sont concrets et illustrés d’exemples auxquels on peut tous s’identifier. L’auteur donne également des clés pour mieux comprendre son mental et la façon dont on pense, ce qui aide à relativiser et être plus en contrôle de ses émotions.

C’est un livre intéressant, facile à lire et à appliquer au quotidien, que je conseille aux personnes en proie à des pensées négatives et/ou envahissantes."