La timidité : comment la surmonter

En lisant ce koob, vous apprendrez à mieux gérer votre timidité au quotidien et dans les situations sociales que vous craignez.

Vous apprendrez aussi :

• que la timidité est un phénomène normal qui touche tout individu ;

• que ce trait de caractère existe également chez l’enfant ;

• que vos pensées influent fortement sur vos émotions et votre comportement ;

• les différentes méthodes pour guérir de votre anxiété sociale.

Si vous avez déjà ressenti un léger trac avant de passer un entretien d’embauche, vous avez sûrement rougi ou eu les mains qui tremblaient. Ce sont les signes qui montrent que vous êtes intimidé par cette situation. Pour certains, cette timidité peut se transformer en réel handicap lorsqu’il devient impossible d’aborder un inconnu ou simplement de s’exposer au regard des autres. Si tel est votre cas, rassurez-vous : il existe des solutions pour vous permettre de développer votre aisance sociale et d’être plus en confiance face aux autres. Êtes-vous prêt à en finir avec votre timidité pour vous épanouir ?

L’avis de l’auteure du koob, Amélie Maquiaba :
“Ce livre comporte de nombreux exercices faciles à mettre en œuvre pour accompagner les personnes souffrant de timidité pathologique. Il est écrit de manière ludique, avec de nombreux tableaux à utiliser pour appliquer les exercices. Il m’a notamment permis d’identifier facilement mon propre degré de timidité ! J’ai beaucoup apprécié le soin apporté par l’auteur pour expliquer de manière précise l’origine de la timidité, ses différentes formes et les traitements adaptés. Ces explications sont ponctuées de témoignages des patients de l’auteur, ce qui permet d’avoir des exemples concrets et de s’identifier à certains récits.

Ce livre sera très utile pour les personnes souhaitant mettre des mots sur ce handicap et vaincre leur timidité, mais également pour celles qui souhaitent simplement comprendre ce phénomène.”