Le cerveau attentif

En lisant ce koob, vous découvrirez comment maîtriser votre attention au quotidien.

Vous découvrirez aussi :

• que l’attention est une faculté cognitive qui agit de manière automatique ;

• qu’elle est attirée par des stimulus sensoriels ;

• que de nombreuses sollicitations extérieures accaparent votre vigilance ;

• que vos pensées peuvent vous rendre moins attentif ;

• comment reprogrammer votre cerveau pour améliorer votre concentration.

Même de manière inconsciente, votre cerveau est constamment en activité. Il est sollicité par les sons, les odeurs et les objets présents dans votre environnement. Certains stimulus sensoriels vont alors considérablement vous déconcentrer. A contrario, d’autres seront sans effet sur votre activité. L’attention est une faculté cognitive complexe, qui peut vous être très utile si vous parvenez à la comprendre et à la maîtriser. Êtes-vous prêt à découvrir ses mécanismes ?

L’avis de l’auteure du koob, Amélie Maquiaba :

“Ce livre permet de s’immiscer dans les profondeurs de notre cerveau et de notre formidable faculté d’attention. C’est un ouvrage passionnant, ponctué de nombreux exemples qui permettent de mieux comprendre des phénomènes parfois complexes. Le thème de l’ouvrage est en effet très scientifique, et il peut être parfois nécessaire de relire plusieurs passages pour bien assimiler les informations. Néanmoins, la lecture reste très agréable, l’auteur apportant régulièrement des traits d’humour qui permettent d’alléger le côté très scientifique de l’ouvrage. J’ai notamment apprécié les tests interactifs pour évaluer notre capacité d’attention pendant la lecture du livre.

Ce livre sera très utile pour toutes les personnes passionnées par le fonctionnement du cerveau humain.”