Je n’ai plus peur du jugement des autres

En lisant ce koob, vous apprendrez à exprimer vos besoins sans craindre le regard ou le jugement des autres.

Vous apprendrez aussi :

• à ne plus vous laisser marcher dessus ;

• à cesser de vous déconsidérer ;

• comment éviter les conflits inutiles ;

• à dépasser votre timidité ou votre réserve ;

• comment exprimer vos sentiments et rester vous-même, quelle que soit la situation.

La peur du jugement des autres est une peur commune. L’être humain étant naturellement social, il craint d’être exclu du groupe et tente d’éviter cette situation. Cependant, de nombreuses personnes ne savent pas communiquer efficacement. Soit elles sont trop timides et réservées, soit elles se mettent trop en avant. Il existe toutefois une manière de communiquer qui est aussi équilibrée qu’efficace : l’assertivité. Elle permet de défendre vos positions et vos besoins, sans pour autant nuire aux autres. Vous pouvez l’apprendre progressivement grâce à des techniques précises et à une mise en pratique régulière. Êtes-vous prêt à les maîtriser pour changer de vie ?

L’avis de l’auteur du koob, Mauro Morgana :

“Ce livre est essentiellement un manuel pratique pour devenir plus assertif. Il est riche d’exemples concrets, de mises en situation et l’auteur ne perd pas son temps dans des explications théoriques. J’ai aimé la présence de nombreux défis à réaliser pour progresser, qui aident à se faire une idée précise de son propre niveau d’assertivité. Vous pouvez ainsi y remédier si celui-ci est trop bas.

Ce livre est essentiellement destiné aux personnes timides ou trop gentilles, mais convient aussi à celles qui sont plus à l’aise, car tout le monde peut progresser sur ce point dans de nombreux domaines.”