Habits of a Happy Brain
Koob de

Habits of a Happy Brain

de Loretta Graziano Breuning PhD par Mauro Morgana

publié le 03/08/2018

En lisant ce koob, vous découvrirez que l’homme n’est pas aussi libre qu’il le croit.

Vous découvrirez aussi :

  • que l’homme est avant tout un mammifère ;

  • quels sont les différents types d’hormones “du bonheur” ;

  • pourquoi le cerveau crée l’insatisfaction ;

  • l’importance du groupe ;

  • le cercle vicieux du bonheur ;

  • comment le cerveau se câble lui-même ;

  • comment créer de nouvelles habitudes pour chaque hormone ;

  • comment passer outre les obstacles au bonheur ;

  • comment utiliser les outils déjà en sa possession.


Le cortex de l’homme, dont il tire une juste fierté, ne lui permet pas d’être aussi indépendant qu’il l’aimerait. Tout un système inconscient automatique agit en coulisse pour déterminer son comportement. Ce système complexe détermine en grande partie la satisfaction que l’individu peut avoir de sa vie, mais peut toutefois être consciemment modifié. Comprendre le fonctionnement du cerveau permet d’ajuster ses objectifs et de décupler son bonheur, par la mise en place d’habitudes adéquates. Le cerveau humain est soumis à des hormones qui sont en grande partie déterminées par d'anciens circuits inconscients, mais qui se traduisent psychologiquement par le bonheur ou le malheur. L'homme a toutefois la possibilité, en faisant usage de détermination et de concentration, de changer ces habitudes ancestrales et d'accéder à un plus grand bonheur en 45 jours ; voici comment.

L'avis de l'auteur du koob, Mauro Morgana :
"J’ai apprécié que le livre rappelle que, sur le plan scientifique, l’être humain est avant tout un mammifère soumis à ses fonctions de base, principalement dans un but de survie et de procréation. Dès lors, le bonheur est une illusion d’un point de vue biologique. La description des différentes hormones et de leurs effets est par conséquent très utile à connaître pour décrypter son propre comportement. Ces explications scientifiques paraissent tellement évidentes une fois qu’on les connaît (mais pas avant) ! Le conseil de supporter ses pics de stress sans rien faire est tellement contre-intuitif qu’il vaudrait à lui seul la palme du bon conseil.

Tous ceux qui souhaitent mieux se connaître, vaincre leurs mauvaises habitudes ou en prendre de bonnes devraient lire ce livre, car les méthodes expliquées sont étayées et prouvées scientifiquement."

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Commentaires :

Commenter
user patate chouette il y a t il une limite de caractères ? Vérifions-le, j'espère rien faire planter let's go smofjdlmkfjkjfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
2021-07-05 11:00:13
C'est pas mal ma foi
user_5f663d0c733fc
2020-11-10 07:41:04
Je viens de commencer à lire c'est très intéressant maintenant avoir un audio m'aidera à faire mieux
user_5f63b3fc1264f
2020-10-22 21:24:05
Très souhaite
Leuri86
2020-10-18 14:58:44
Excellent et très instructif, des explications simples et très efficaces
user_5f61db47c93bb
2020-10-10 10:37:58
Très intéressant
user_5f7dee5923f14
2020-10-07 16:52:27
Audio interessant pour essayer de démarrer de nouvelles binnes habitudes
user_5f7ce37300de6
2020-10-07 07:26:15
Donc ça veut dire que il faut faire le contraire de ce que on fait d habitude
user_5f7bbfdeddff1
2020-10-06 01:01:10
Je vais essayer
Bams001
2020-10-03 16:41:34
Superbe Merci
user_5f7765c118c5e
2020-10-02 17:51:54
C'est très intéressant. Merci beaucoup
user,46033786
2020-10-02 10:24:10
J'ai aimé , c'est vraiment important merci beaucoup.
user_5f6fd2656164f
2020-10-02 08:32:52
Très pertinent
user_5f7315878af01
2020-10-01 00:51:00
J'aimerais tellement me transformer koober merci
user_5f746e45c1c7c
2020-09-30 11:45:08
Hello
user_5f6e40ca4faa2
2020-09-28 21:48:35
Je découvre une nouvelle façon de lire. Merci pour le partage et j'espère pouvoir me transformer petitement après chaque lecture.
user_5f08a4b10609d
2020-09-28 21:28:48
Comment fait on pour télécharger sur son téléphone ce koob afin de le garder et le relire par la suite ?
user_5f65e6c774c81
2020-09-28 16:42:21
Super cool
user_5f71eb9da5df4
2020-09-28 14:41:34
C'était assez clair. Super contenu
user_5f70ac5db28ec
2020-09-28 07:32:52
Formidable
user_5f704aa4134a7
2020-09-27 08:49:14
Cool. Il est super
Armel1084
2020-09-24 11:13:01
C'est super et simple à comprendre
janeuse9762
2020-09-24 10:20:33
Si l.homme est un animal je comprends mieux toutes les réactions animales que l.on a devant certaines situations
user_5f6b688f1e63a
2020-09-23 15:36:58
marsh
2020-09-22 15:53:43
Ce koob m'a grave aidé... j'espère me surpasser davantage
ReaganKaputa
2020-09-21 08:38:43
Je viens d'arriver, cette synthèse écrite est très édifiante. J'attends lire l'audio pour nourrir davantage ma curiosité scientifique. Merci Koober
user_5f34749e97c93
2020-09-20 18:08:03
J'en veut participé et j'aime Koober
EJNMILLIONNAIRE
2020-09-19 08:01:23
Je vais travailler
ibrah
2020-09-19 06:41:02
Je veux bien changer mes habitudes.
wanko clive
2020-09-18 08:45:43
Jai énormément apprécié
Willieboy
2020-09-18 00:42:38
Tres instructif
user_5f54520816152
2020-09-15 16:32:23
Moi je vais travailler vraiment
user_5f54520816152
2020-09-15 16:32:22
Moi je vais travailler vraiment
user_5f604844e6f02
2020-09-15 04:57:53
Très intéressant
user_5f5e07cb55bb8
2020-09-13 21:43:43
Donne moi une bonne habitude
user_5f5e7e1f1391e
2020-09-13 20:27:29
Formidable
user_5f51b986a4854
2020-09-04 04:11:58
Très intéressant
oumar
2020-08-21 10:59:38
Très très intéressant
user_chrss
2020-08-20 07:06:58
il faudra ensuite payer combien.zle gars de la pub estvraiment genial . Il m a attire vers koober apres l avoir suivi une seule fois .
queenlionne19
2020-08-19 10:16:23
Vraiment très instructif.
user_5f3cf10b2e189
2020-08-19 09:41:19
C'est tellement vrai ! Comprendre le fonctionnement du cerveau aide à changer nos habitudes
youri_claude_grey
2020-08-18 22:48:56
Trop de vérité chaque jour apprendre de nouvelle choses est important
s-alardi
2020-08-18 17:51:12
Très génial. Le fonctionnement des hormones impacte sur tt
user_5f38d88c6bb6d
2020-08-17 23:32:59
Intéressant
user_5f36ed8de14e9
2020-08-17 22:38:44
Un pas vers le changement
user_5f33ce3880cb6
2020-08-12 14:29:58
Dommage que je peu pas continuer de lire c'est vraiment trop bon
user_5f33b24a25fdd
2020-08-12 09:18:58
Donne moi une bonne habitude
user_5f31609e5b5e9
2020-08-11 10:49:53
Je veux avoir des bonne habitude