10% Happier - Talks at Google

En lisant ce koob, vous découvrirez comment améliorer votre vie grâce à la méditation.

Vous découvrirez aussi :

• pourquoi la méditation est de plus en plus à la mode ;

• les nombreux avantages qu’elle peut vous apporter ;

• qu’il ne faut cependant pas vous attendre à des miracles ;

• comment la pratiquer facilement et rapidement.

Nombreux sont ceux qui considèrent les pratiquants de la méditation comme des individus plus ou moins marginaux ou des adeptes d’une religion asiatique. Cela n’incite pas à avoir de la sympathie pour elle, notamment chez celui qui est un tant soit peu critique, cartésien ou simplement athée. Pour autant, s’arrêter à ces stéréotypes serait une erreur. De plus en plus d’études sérieuses, scientifiques ou médicales, confirment les nombreux bénéfices de la pratique de la méditation au quotidien, que ce soit sur le psychisme ou sur la santé. Êtes-vous prêt à remettre en cause vos préjugés sur la méditation ?

L’avis de l’auteur du koob, Mauro Morgana :
“La méditation est à la mode ! C’est donc une bonne chose que des individus, comme Dan Harris, qui n’ont à la base aucune affinité avec ce milieu, donnent leur point de vue sur le sujet en toute franchise et honnêteté. Cela aide à la diffuser sur des bases rationnelles et cartésiennes, ainsi qu’à comprendre ses principes. J’ai particulièrement aimé son humour et son ironie permanente envers lui-même et les personnes qui se donnent un vernis spirituel.

En revanche, si son approche “utilitariste” de la méditation a le mérite de s’adresser au plus grand nombre, elle parlera probablement moins à ceux qui s’intéressent au domaine spirituel et au bouddhisme.”

Dan Harris est né le 26 juillet 1971 à Newton dans le Massachusetts. Il fait ses études au Colby College de Waterville, dans le Maine. Il en ressort diplômé en 1993. Journaliste, il commence sa carrière sur la chaîne d’information WLBZ. Il travaille deux ans pour WCSH et pour NECN (New England Cable News) de 1997 à 2000. Il rejoint ABC News en 2000 où il est présentateur de ""Nightline"" et correspondant pour l’édition ""Good Morning America"". Il travaille également pour ABC pour qui il présente ""World News Tonight"". Il est l'auteur d’un livre sur la méditation, ""10% Happier"", publié en 2014. Il a reçu plusieurs prix, notamment une récompense Edward R. Murrow pour son reportage sur un jeune homme irakien et en 2009 un International Emmy Awards pour son reportage ""Comment acheter un enfant en 10 heures