Stillness is the key

En lisant ce koob, vous découvrirez ce qu’est la paix intérieure et comment vous pouvez la cultiver.

Vous découvrirez aussi :

• que votre cœur, votre corps et votre esprit doivent être en harmonie pour atteindre la paix intérieure ;

• que vous devez prendre le contrôle de votre esprit et de vos pensées ;

• qu’il faut savoir savourer chaque instant et en être reconnaissant ;

• que trouver la tranquillité de l’âme est une quête de longue durée ;

• que tout grand homme ayant réussi dans la vie a dû chercher une certaine paix intérieure.

Dans la Rome antique, le philosophe Sénèque avait atteint ce que tout homme souhaite trouver : l’ataraxie, ce sentiment de paix intérieure, même quand tout s’écroule autour de soi. Dans toutes les philosophies et religions du monde, l’ataraxie est le but suprême de la condition humaine. Les hommes ont toujours cherché la paix intérieure, sans grand succès. Aujourd’hui, le monde moderne n’arrange rien. Vous vivez dans un mouvement constant, fait de bruits, de stress et de travail. Vous possédez cependant déjà une sérénité, que vous êtes capable de ressentir de temps à autre. Comment pouvez-vous la cultiver et la faire devenir un état constant ?