Toutes les femmes sont en guerre contre la nourriture

En lisant ce koob, vous apprendrez en quoi consiste l’alimentation intuitive.

Vous apprendrez aussi :

• à vous départir de la culture omniprésente des régimes ;

• à arrêter de diaboliser la nourriture ;

• à vous autoriser à manger inconditionnellement ;

• à faire la paix avec votre corps.

La notion d’alimentation intuitive est née du constat de l’échec systématique des régimes. Pire, ceux-ci favorisent bien souvent une prise de poids encore plus importante, quelques mois plus tard. Ces plans alimentaires personnalisés seraient également à l’origine de nombreux troubles du comportement alimentaire. Les deux diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch ont pris le parti d’aller à rebours de cette triste réalité, en créant le concept de l’alimentation intuitive. C’est une approche basée sur des recherches et des essais cliniques, dont l’unique objectif est de permettre à tous de faire la paix avec la nourriture. Êtes-vous prêt à en finir avec les diktats de la minceur et l’invasion des régimes ?

L’avis de Koober :

“Vous en avez assez des régimes ? Toutes les femmes sont en guerre contre la nourriture est un guide pratique pour comprendre le but et les bienfaits de l’alimentation intuitive. Écrit par la première Française certifiée dans ce domaine, Elyance C., l’ouvrage se lit très rapidement. Il permet de comprendre les principes de cette forme d’alimentation et les moyens de devenir mangeur intuitif pour vous réconcilier avec votre corps.

Il est notamment destiné aux personnes qui font face à des troubles du comportement alimentaire ou qui souhaitent avoir un rapport sain avec la nourriture.”