Stop au contrôle

En lisant ce koob, vous apprendrez à vous connaître à partir du lien et des comportements que vous entretenez avec la nourriture.

Vous apprendrez aussi :

- comment vous mettre à l’écoute de votre corps pour percevoir ses besoins réels ;

- comment faire le lien entre vos blessures psychologiques et votre façon de vous alimenter ;

- que même si vous n’avez aucun problème de poids, votre relation à la nourriture vous apprendra beaucoup sur vous-même ;

- comment écouter votre corps pour comprendre vos fonctionnements émotionnels et mentaux.

Brillat-Savarin disait : “Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es.” Même aujourd’hui, sa célèbre phrase est plus que jamais d’actualité. De nos jours, les chercheurs savent à quel point les comportements alimentaires sont liés aux émotions, au mental et aussi aux croyances personnelles. Tout le monde exerce un contrôle plus ou moins important sur soi-même. Ce contrôle, c’est en quelque sorte votre ego, la représentation que vous vous faites de vous-même. Si vous arrivez à décrypter vos fonctionnements avec la nourriture, vous réussirez à mieux vous connaître et à mieux vous accepter. Êtes-vous prêt à apprendre à vous aimer vraiment ?

Lise Bourbeau est une écrivaine d'origine canadienne. Elle commence sa carrière dans le domaine de la vente entre 1966 et 1982. Elle quitte ensuite cet emploi pour se consacrer à l'écoute du corps en mettant en place des ateliers pour aider les autres à se connaître. En 1984, elle fonde un centre de développement personnel appelé Écoute ton corps. En 1987, elle écrit son premier ouvrage qui s'intitule "Écoute ton corps, ton plus grand ami sur la terre". Elle crée par la suite la maison d'édition E.T.C., lui permettant de publier son premier livre. Cet ouvrage est devenu un véritable best-seller au Québec et dans le monde. Elle écrit en tout 26 best-sellers, tous vendus à plus de 3 millions d'exemplaires. Lise Bourbeau donne des conférences et anime des ateliers à travers le monde. Son école Écoute ton corps est devenue le plus grand centre de développement personnel francophone.