Utilisez la méthode SAC pour retenir une association d'idées

Plusieurs méthodes permettent de mémoriser davantage d'informations sans effort, c'est le cas du palais mental, de la méthode SAC et de la méthode SEL (Sens, Enfance, Lien). L’acronyme SAC signifie Sélection, Association, Connexion. Elle est idéale pour retenir l'association de deux mots ou de deux idées : par exemple les verbes irréguliers en anglais, un mot et sa définition... Découvrez comment la mettre en place !

Objectif de ce mini-koob : comprendre et mettre en place la méthode SAC.

Sébastien Martinez est un spécialiste de la mémoire, originaire de La Seyne-sur-Mer dans le Var. Formé comme ingénieur à l'IMT des Mines à Alès, il a d'abord travaillé dans une entreprise de production d'électricité, où il a été missionné pour installer des panneaux photovoltaïques. En 2012, il change radicalement de secteur après avoir découvert trois ans plus tôt, avec enthousiasme, les techniques d'apprentissage inspirées des travaux de Tony Buzan. Il crée alors son entreprise en proposant des stages, des formations, des conférences et en vendant ses conseils et méthodes sur Internet. Le jeune coach en mémorisation a rapidement grimpé en popularité en faisant la promotion de son livre "Une mémoire infaillible" dans des médias tels que Le Figaro, L'Obs, Libération ou encore Les Inrockuptibles.

Né le 14 mai 1954, Michel Cymes est un célèbre médecin français connu pour ses activités d’animateur à la télévision où il vulgarise les questions et problématiques médicales pour le grand public. Il a étudié à la faculté de médecine de l’hôpital Necker de Paris, et a obtenu un diplôme de chirurgien spécialisé en ORL. Il continue à pratiquer la médecine à l’hôpital européen Georges-Pompidou tout en poursuivant sa carrière médiatique bien remplie. C’est en 1994 qu’il débute à la télévision en tant qu’animateur sur La Cinquième puis sur France 5. Parmi ses émissions les plus connues, on peut citer "Allô docteur" et "Le magazine de la santé". Depuis 2014, il présente de grands documentaires sur France 2 dans le cadre des "Aventures de la médecine". Il est également chroniqueur radio sur RTL, et a publié de nombreux livres et guides médicaux, seul ou en collaboration.