Toutes les femmes sont en guerre contre la nourriture
Koob de

Toutes les femmes sont en guerre contre la nourriture

de Elyane C. par Camille Lefèvre

publié le 29/08/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez en quoi consiste l’alimentation intuitive.


Vous apprendrez aussi :

  • à vous départir de la culture omniprésente des régimes ;

  • à arrêter de diaboliser la nourriture ;

  • à vous autoriser à manger inconditionnellement ;

  • à faire la paix avec votre corps.


La notion d’alimentation intuitive est née du constat de l’échec systématique des régimes. Pire, ceux-ci favorisent bien souvent une prise de poids encore plus importante, quelques mois plus tard. Ces plans alimentaires personnalisés seraient également à l’origine de nombreux troubles du comportement alimentaire. Les deux diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch ont pris le parti d’aller à rebours de cette triste réalité, en créant le concept de l’alimentation intuitive. C’est une approche basée sur des recherches et des essais cliniques, dont l’unique objectif est de permettre à tous de faire la paix avec la nourriture. Êtes-vous prêt à en finir avec les diktats de la minceur et l’invasion des régimes ?

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Commentaires :

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Claire
2020-05-09 11:15:22
J'ai lu le livre et ce koob le reflète très bien. J'aimerais tant qu'il soit lu par le plus grand nombre.
5d8b7d381a210
2019-09-25 15:17:09
Un contenu assez intéressant et, il me semble, bien résumé. Les idées développées restent assez "classiques" si l'on s'intéresse déjà au sujet, je n'ai rien appris d'extraordinaire, mais ce Koob constitue un bon rappel.
Virginie
2019-09-01 21:28:49
Très bon Koob qui rappel des réalités importante et de bon sens.