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Vivez mieux et plus longtemps

de Michel Cymes par Mathilde Tay

publié le 27/01/2017

En lisant ce résumé vous découvrirez de nombreuses astuces, à appliquer au quotidien, pour vivre mieux et plus longtemps.

Vous apprendrez que :

- une alimentation saine et équilibrée est la base de notre bonne santé ;

- pratiquer une activité physique régulière est essentiel à notre bien-être ;

- beaucoup de nos (mauvaises) habitudes doivent être mises au placard ;

- l’application quotidienne de gestes simples nous permettra de mieux vivre et plus longtemps.

La santé est notre bien le plus précieux, et pourtant celui que nous soignons le moins. Or, il n’est pas compliqué de faire du bien à notre corps : il suffit d’adopter et d’appliquer au quotidien des gestes simples et bons pour la santé. Notre corps a une bonne mémoire et s’adapte rapidement à ce qu’on lui donne, mauvaises ou bonnes habitudes. Ce résumé vous permettra de découvrir quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour profiter d’une bonne santé plus longtemps.



Biographie de l'auteur

Né le 14 mai 1954, Michel Cymes est un célèbre médecin français connu pour ses activités d’animateur à la télévision où il vulgarise les questions et problématiques médicales pour le grand public. Il a étudié à la faculté de médecine de l’hôpital Necker de Paris, et a obtenu un diplôme de chirurgien spécialisé en ORL. Il continue à pratiquer la médecine à l’hôpital européen Georges-Pompidou tout en poursuivant sa carrière médiatique bien remplie. C’est en 1994 qu’il débute à la télévision en tant qu’animateur sur La Cinquième puis sur France 5. Parmi ses émissions les plus connues, on peut citer "Allô docteur" et "Le magazine de la santé". Depuis 2014, il présente de grands documentaires sur France 2 dans le cadre des "Aventures de la médecine". Il est également chroniqueur radio sur RTL, et a publié de nombreux livres et guides médicaux, seul ou en collaboration. 

Commentaires :

odesla
2018-04-01 08:07:02
Banalités et truismes font l’essentiel de ce livre.
thierry.laurendin
2017-05-05 13:42:43
Des conseils très généraux, mais non dénués de bon sens.
bonjour
2017-04-16 12:00:51
Une bonne synthèse de bons principes, je recommande.
hassib.f
2017-02-01 09:53:54
Beaucoup de conneries! Comme par exemple: "mangez du fruit du baobab EN POUDRE OU EN BOISSON ENERGISANTE" J'ai failli m'étrangler en voyant que dans un livre sur le "bien manger" on conseille de manger un fruit en poudre... Ou autre exemple encore on nous conseil dans ce livre de privilégier les graisses d'origine végétales. Or elles ne sont pas toutes meilleures, comme l'huile de palme qui envahit les produits des rayons des supermarchés.