Koob de

The sleep revolution

de Arianna Huffington par Guillemette Allard-Bares

publié le 14/09/2016

En lisant ce résumé, vous découvrirez l’importance d’une meilleure relation au sommeil pour notre équilibre de vie.

Vous découvrirez aussi que :

- le sommeil est indispensable à notre santé physique et mentale ;

- le manque de sommeil est un problème très répandu, aux conséquences majeures ;

- dans notre monde hyperconnecté, les obligations professionnelles et les nouvelles technologies empiètent sur notre temps de repos ;.

- pour éviter l’épuisement, nous devons redonner au sommeil sa place primordiale dans nos vies.

Le sommeil est un besoin commun à chacun d’entre nous mais notre société en fait une préoccupation secondaire. Face à nos multiples obligations, nous le négligeons au point de nous mettre en danger. Heureusement, les données scientifiques permettent aujourd’hui une prise de conscience sur les risques de tels comportements. Nous devons adopter une autre vision du sommeil : celle d’un moment de déconnexion aussi essentiel que profondément enrichissant.


Biographie de l'auteur

Arianna Huffington est née le 5 juillet 1950 à Athènes en Grèce. Elle étudie l’économie à l’université de Cambridge. C’est en 1986 en épousant le député républicain Michael Huffignton que la jeune Arianna Stasinopoulou devient Arianna Huffington. Elle obtient en 1990 la nationalité américaine et anime diverses conventions politiques américaines. Réputée pour son engagement anti-pétrolier, elle dirige le projet Detroit dans le but d’en finir avec la dépendance du pays vis-à-vis du Moyen-Orient. Elle brigue le mandat de gouverneur de Californie en 2003, mais elle perd face à Arnold Schwarzenegger. Malgré son divorce, elle fonde en 2005 The Huffington Post, un site traitant de l’actualité politique. Elle est classée par le magazine Forbes au 29e rang des femmes les plus puissantes du monde en 2012. Elle quitte son poste de rédactrice en chef en août 2016 pour se consacrer à de nouveaux projets. 

Commentaires :

bonjour
2017-07-24 07:12:30
Sympa, enfonce des portes ouvertes mais offre de bonnes piqures de rappel.
bonjour
2017-07-24 07:12:05
Sympa, enfonce des portes ouvertes mais offre de bonnes piqures de rappel
vincent
2017-05-26 13:39:48
Bonne fête maman dine
florian.sautron
2017-01-11 23:40:01
Très bien