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168 Hours: You Have More Time Than You Think

de Laura Vanderkam par Guillemette Allard-Bares

publié le 12/12/2016

En lisant ce résumé, vous découvrirez que nous avons tous beaucoup plus de temps libre que nous ne le pensons. Les 168 heures du titre font référence au nombre d’heures dans une semaine.

Vous découvrirez aussi que :

- l’impression d’être constamment surchargés vient en réalité d’une mauvaise gestion du temps ;

- les 168 heures que comprend une semaine sont amplement suffisantes pour se consacrer à sa vie professionnelle, à sa famille et à son bien-être ;

- pour un meilleur usage du temps, il faut se focaliser sur les activités importantes qui nous tiennent à cœur et nous épanouissent ;

- nos obligations ne sont pas une fatalité, mais peuvent être déléguées ou réduites au minimum.

Dans la société d’aujourd’hui, le temps est une ressource précieuse dont on semble manquer. Entre la vie professionnelle et personnelle, l’équilibre est parfois difficile à trouver et le bien-être en pâtit. Or, il est nécessaire de consacrer du temps à toutes nos ambitions et à notre épanouissement. Ce sont eux qui devraient figurer en tête de nos priorités. Or, chacun de nous a en fait beaucoup plus de temps qu’il le croit : tout est question d’organisation.


Biographie de l'auteur

Laura Vanderkam a suivi des études à l'université de Princeton, dont elle est sortie diplômée en 2001, avant de devenir la célèbre auteure de livres de développement personnel essentiellement basés sur la gestion du temps. Elle a notamment signé "I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time" consacré aux femmes qui arrivent à combiner une vie professionnelle et une vie de famille épanouissantes, tout en se ménageant du temps pour elles. Dans le même ordre d'idée, elle est l'auteur de "What the Most Successful People Do Before Breakfast" (2013) et "168 Hours: You Have More Time Than You Think" (2010). En plus d'écrire et d'élever ses quatre enfants dans la banlieue de Philadelphia, elle dispense de nombreuses conférences ou participe à des émissions télévisées sur ses thèmes de prédilection : le temps, l'argent, la productivité.

Commentaires :

romain.dancre
2018-02-17 10:25:05
Très enrichissant sur la gestion de notre temps. Quelques exemples plutôt logiques mais résumé très pertinent
lcdworzak
2017-12-08 07:42:53
Heureusement que je ne l'ai pas acheté.
chibimangaka
2017-11-21 15:01:04
Pleins de bon sens, savoir prioriser en fait.
r.angelo
2017-02-20 08:19:13
Génial