Koob de

Savoir gérer son stress en toutes circonstances

de Charly Cungi par Mauro Morgana

publié le 01/10/2019

En lisant ce koob, vous apprendrez à gérer votre stress plus efficacement.

Vous apprendrez aussi :

  • que le stress est un atout à condition qu’il ne dure pas ;

  • à vous poser les bonnes questions sur votre vie afin de réduire la pression ;

  • à devenir plus productif sans effort ;

  • à rester calme dans n’importe quelle situation ;

  • à vivre votre vie plus sereinement.

Comme la majorité des personnes, vous subissez probablement une certaine forme de pression au travail ou dans votre vie familiale et sociale. Chacun gère son stress du mieux qu’il le peut. Néanmoins, lorsqu’il devient trop important, il peut provoquer des maladies sans même que vous vous en rendiez compte. En effet, si le stress peut être utile dans certaines situations, il est le plus souvent source d’inquiétudes, de frustrations et de mal-être. Pourtant, cet état de fait n’est pas inévitable, car le stress est avant tout un ressenti personnel. Aujourd’hui, des techniques éprouvées existent pour y faire face, le contrôler et le réduire. Aimeriez-vous relâcher un peu la pression ?

Commentaires :

Laurette GT
2019-10-08 15:54:32
Clair et concis. Je recommande
Gracia Manucure
2019-10-06 21:47:30
Ce koob est tellement clair et complet qu’il suffit juste de le réécouter. Pour ma part acheter le livre ne sera pas nécessaire