Koob de

La méthode simple pour en finir avec la cigarette

de Allen Carr par Kévin Saigault

publié le 06/06/2019

En lisant ce koob, vous découvrirez qu’il est tout à fait possible d’arrêter de fumer sans ressentir le moindre manque.


Vous découvrirez aussi :

- que depuis votre enfance, les publicitaires vous ont lavé le cerveau pour vous faire croire aux prétendus bienfaits de la cigarette ;

- qu’arrêter de fumer ne représente pas un sacrifice ;

- que la quasi-totalité de la nicotine est éliminée de votre corps en seulement trois semaines ;

- que les seules barrières à l’arrêt du tabac sont psychologiques ;

- que certaines méthodes pour arrêter de fumer ne vous feront que reprendre de plus belle ;

- que les substituts ne sont pas une bonne solution pour arrêter de fumer.


Arrêter de fumer est à la portée de tous. Ancien gros fumeur, Allen Carr a arrêté la cigarette du jour au lendemain, sans patch ni nicotine. Il n’a ressenti aucune sensation de manque et n’a pas pris de poids. Dans “La méthode simple pour en finir avec la cigarette”, il livre sa méthode qui a permis à des millions de fumeurs à travers le monde de mettre fin à leur dépendance. Gros fumeur ou fumeur occasionnel, êtes-vous prêt à découvrir sa méthode miracle ?

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Biographie de l'auteur

Né en 1934 à Londres et mort le 29 novembre 2006 à Malaga en Espagne, Allen Carr est l’auteur d’une célèbre méthode pour arrêter de fumer, vendue à plus de 13 millions d’exemplaires dans le monde entier. L’intuition principale qui fit le succès d’Allen Carr, c’est que la plus grande difficulté que doit affronter un fumeur qui souhaite arrêter de fumer est non pas la dépendance nicotinique, mais la peur du manque. Son livre le plus connu, "The Easy Way to Stop Smoking", a été traduit en français en 2004 sous le titre "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette". Allen Carr a également ouvert des centres pour accompagner les fumeurs vers le sevrage tabagique en suivant ses préceptes. Il a aussi décliné sa méthode en l’appliquant à d’autres domaines, avec des guides comme "La Méthode simple pour perdre du poids" ou encore "La Méthode simple pour avoir du succès".

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