Koob de

How to Motivate Yourself to Change Your Behavior

de Tali Sharot par Amandine Durand

publié le 06/10/2020

Lorsque vous souhaitez modifier vos habitudes, il vous arrive sûrement de vous dire : “Si tu n’arrêtes pas de fumer, ça va mal finir” ou “Il faut absolument que je me remette au sport, j’ai pris trop de poids.” Pourtant, ce n’est pas la solution.

Objectif de ce mini-koob : connaître les leviers qui permettent d’influencer réellement et durablement le comportement d’une personne.

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