Koob de

Activez votre nerf vague - La nouvelle routine santé contre stress, inflammation, troubles digestifs, maladies auto-immunes

de Navaz Habib par Mauro Morgana

publié le 03/09/2020

En lisant ce koob, vous apprendrez comment activer votre nerf vague pour bénéficier de nombreux effets positifs sur votre santé.

Vous apprendrez aussi :

  • pourquoi le nerf vague est si important pour votre santé ;

  • qu’il a tendance à être déséquilibré par le stress de la vie moderne ;

  • que son déséquilibre est la source de très nombreuses pathologies ;

  • comment le stimuler pour renforcer votre santé à long terme.

De manière générale, vous n’avez probablement pas conscience des battements de votre cœur, de votre respiration ou de votre digestion. Heureusement, votre corps sait gérer seul ce type de fonctions. Pour assurer la coordination de l’ensemble de ces processus automatiques, il utilise une sorte d’autoroute de l’information, le nerf vague, qui relie la plupart des organes vitaux directement au cerveau. Un dysfonctionnement du nerf vague entraîne très rapidement des problèmes. Bien qu’essentiel au fonctionnement du corps, il reste peu connu et surtout peu utilisé. Pourtant, il existe des moyens pour le stimuler et ainsi améliorer naturellement votre santé. Êtes-vous prêt à retrouver votre équilibre ?


L’avis de l’auteur du koob, Mauro Morgana :

“Ce livre met en avant l’importance fondamentale du nerf vague et permet de comprendre le fonctionnement général du corps, notamment à travers le binôme des systèmes sympathique et parasympathique. J’ai particulièrement apprécié les rappels fondamentaux de l’ouvrage sur la manière de respirer ou de se détendre, pour ralentir volontairement la cadence et ainsi permettre au corps de se régénérer naturellement. Grâce aux techniques développées dans ce livre, il est possible d’acquérir un meilleur contrôle de soi-même, facilement et sans effort.

Je conseille cet ouvrage à tous, mais plus particulièrement aux personnes stressées ou malades, qui ne savent plus comment faire pour aller mieux.”

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Commentaires :

Carole2711
2020-09-15 22:59:56
Rien de nouveau : les mêmes recommandations d'hygiène de vie que depuis 10 ans ou depuis toujours (respirer par le ventre, limiter l'alimentation de produits animaux,, jeûne intermittent, douches froides, bien dormir).
mifigue
2020-09-04 06:29:47
Intéressant, bien synthétisé. Je n’ai rien appris de nouveau si ce n’est cette notion de « nerf vague » qui permet en revanche de faire un lien entre une foule de méthodes connues pour diminuer les effets du stress (respiration abdominale, alimentation, sommeil, mesure de la variabilité cardiaque, etc...).