L’après burn-out - Comment éviter les pièges de la rechute ?
de François Baumann par Pauline Kraus
publié le 23/12/2019En lisant ce koob, vous découvrirez comment guérir pour de bon votre burn-out.
Vous découvrirez aussi :
que le burn-out est avant tout une maladie du travail ;
que le stress chronique est responsable de cette maladie ;
que votre médecin généraliste peut vous aider à guérir ;
que vous pouvez éviter les rechutes en prenant le temps de vous reconstruire ;
que vous avez le pouvoir de changer votre vie pour vous épanouir davantage.
Depuis votre plus tendre enfance, la société vous a poussé à être performant afin de finir premier. À l’âge adulte, cet apprentissage s’est transformé en éthique personnelle. Cependant, il peut arriver que vous ressentiez un mal-être grandissant sur votre lieu de travail. Vous n’avez alors plus le temps de faire du sport, vous vous renfermez sur vous-même et le fait d’aller travailler paraît de plus en plus difficile. Si vous vous reconnaissez dans cette description, c’est que vous subissez certainement un burn-out. Pas de panique, vous avez le pouvoir de surmonter cette épreuve et d’en sortir grandi ! Êtes-vous prêt à découvrir comment tirer profit de cette expérience traumatisante ?
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